第379章 岁月静好（十四岁的五月初四）（4 / 7）

“只我们妇道人家活动不好似大爷打拳一般大开大合，但现在听来倒是我们妇人小幅度的活动方式更适合贡院的考号。”

“嗯？”闻言谢尚来了兴趣：“红枣，你平时都是怎么活动的？”

红枣平时都是广播体操健身操瑜伽舞蹈混在一起瞎活动的，但面对谢尚，红枣颇认真的思了一刻，方才道：“一般脖子疼的时候，我就活动脖子。像这样，低头——回中——抬头——回中——左侧——回中——右侧——回中——从左到右转圈圈……从右到左转圈圈……左转……右转……转圈圈……”

“大爷，似这样活动脖子，人坐着就可以做，你来试试！”

谢尚看动作挺简单，就依言动作，然后便听到自己脖颈处骨头发出的咯吱声。

“好像有点效果！”做完一遍，谢尚摸着自己的脖颈道。

红枣想着前世早操都是做八个八拍，便道：“大爷，要得好，一次得做四遍才有效果。”

于是谢尚又做了三遍后方才问道：“那你怎么活动手的？”

红枣站起身道：“大爷，这个要站起身，你跟着我来，放下手臂——叉腰——摸肩——摸耳——上举——交叉手……”

谢尚看红枣动作不仅简单，而且轻飘飘地没啥气力，半信半疑道：“这能有用？”

红枣笑：“我觉得有用，大爷你试试呗！”

谢尚跟着站起了身……

红枣如此这般地给谢尚示范了一回头部运动、手臂运动、腰部活动、原地踏步、弓箭步压腿、跳跃运动、放松运动等她自己临时组合的一套简易广播操动作。

谢尚跟着活动一回，便觉得身上酸痛似乎好像减轻了一些。谢尚高兴道：“红枣，那我明天进去时再好好试试！”

“明儿还试？”红枣讶异：“大爷，你不多歇息两天？”

谢尚笑道：“等考完三场再慢慢歇吧！”

红枣想想问道：“那大爷，你今晚想吃什么？是红烧肉，还是炸鹌鹑？”

闻言谢尚似笑非笑地问道：“红枣，你这是在嘲笑我吗？”

红枣笑着摆手道：“不是。大爷，我是担心你三天后考出来时嗓子眼里长手来抓肉吃，看着怪瘆人的！”

“还敢说不是！”谢尚往自己的两只手哈了一口气，然后便来挠红枣的胳肢窝，嘴里假意恨道：“我让你笑我，再笑我！”

红枣赶紧与自己辩解道：“大爷，我不是笑你，呵呵，我是好心，哈哈——